Ekstrapoint tilbyder gratis underholdning, men promoverer også online casinoer som en del af dets markedsføring. Derfor tager vi ansvarligt spil meget alvorligt.
Vigtigheden af ansvarlige spilvaner er afgørende, uanset om du er ny spiller eller erfaren.
Her har vi samlet ressourcer til at forhindre spilafhængighed og info til hvordan du kan spille sikkert. Her kan du finde information om ansvarligt spil, advarselssignaler for spilafhængighed, fysiske symptomer, udløsere, psykologien bag afhængighed og de mest vanedannende former for spil.
Hvis du genkender disse symptomer, bed om professionel hjælp.
Husk:
Første skridt til at løse spilafhængighed er at tale om det. Vær ikke bange for at tage det første skridt og tal højt.
Her kan du søge hjælp
Center For Ludomani er en dansk organisation, der hjælper mod spilafhængighed. Hvis du har problemer med spil, bør du kontakte dem for gratis og fortrolig hjælp: https://ludomani.dk/
Du kan også selvudelukke dig fra alle former for pengespil i Danmark i en begrænset eller ubegrænset periode ved at skrive dig op hos ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere). ROFUS er den danske Spillemyndigheds register over frivilligt udelukkede spillere. Besøg ROFUS her: ROFUS
Hvad er spilafhængighed?
Spilafhængighed er en tilstand, hvor spil begynder at påvirke en persons liv negativt. Det går ud over blot at satse penge og manifesterer sig gennem forskellige negative konsekvenser. Spilafhængighed opstår, når det:
Forstyrrer daglige aktiviteter: Arbejde, skole og andre ansvarsområder viger pladsen for spilaktiviteter. Skader mental og fysisk sundhed: Emotionel uro og stressrelaterede helbredsproblemer opstår på grund af overdreven spil. Truer økonomisk stabilitet: Alvorlig økonomisk belastning opstår på grund af kontinuerlig spilaktivitet. Påvirker personlig omdømme: Spilafhængighed kan føre til uærlighed, tyveri eller andre umoralske adfærd. Belaster relationer: Familie og venner påvirkes negativt af den enkeltes spiladfærd.
Genkendelse af adfærdsmæssige tegn på spilafhængighed
Identifikation af spilafhængighed kræver opmærksomhed på specifikke adfærdsmæssige indikatorer. Disse tegn giver indblik i omfanget af en persons spilrelaterede problemer:
- Svigt af sjove aktiviteter: Personen holder op med at deltage i tidligere sjove aktiviteter og fokuserer kun på spil.
- Glemte familiebegivenheder: Forpligtelser til familiearrangementer ignoreres på grund af spilpræoccupation.
- Ændrede søvn-, spise- eller seksuelle mønstre: Spil forstyrrer regelmæssige rutiner og påvirker søvn, spisevaner eller seksuelle aktiviteter.
- Ignorerer ansvarsområder: Arbejde, skole eller familiære forpligtelser forsømmes på grund af overdreven spil.
- Konflikter om penge: Uenigheder og spændinger opstår i forhold på grund af økonomisk pres fra spiltab.
- Øget stofbrug: Alkohol- eller stofforbrug eskalerer som en måde at håndtere spilstress på.
- Forsømmelse af familie/børn: Personen er så optaget af spil, at familie/børn forsømmes.
- Konstante tanker om spil: Spil optager personens tanker konstant og påvirker fokus på andre områder.
- Reduceret forbrug på ikke-spilaktiviteter: Penge, der tidligere blev brugt på fritidsaktiviteter, omdirigeres til spil.
- Uærlighed eller tyveri: Resort til bedrageriske praksisser eller tyveri for at finansiere spilvaner eller afbetale gæld.
Disse adfærdsmæssige tegn fungerer som et alarmsignal for spilafhængighed. Deres tilstedeværelse antyder, at personens spilaktivitet udvikler sig til et mere alvorligt problem, der påvirker flere aspekter af deres liv.
Husk, at forståelse af spilafhængighed og dets adfærdsmæssige tegn er afgørende for indgreb og bedring. Ved at erkende problemet og søge hjælp kan individer genvinde kontrol over deres liv og genoprette belastede relationer.
Denne information er baseret på oplysninger fra Centre for Addiction and Mental Health (CAMH). Hvis du vil vide mere om spilafhængighed, dens tegn og tilgængelig støtte, kan du besøge CAMH. Hvis du eller nogen, du kender, har brug for hjælp i forbindelse med spilafhængighed, kan Ontario Problem Gambling Helpline kontaktes døgnet rundt.
Mistænker du, at en pårørende har et spilproblem?
Hvis du mistænker, at en pårørende har et spilproblem, kan følg denne enkle tjekliste over faresignaler:
- Er den pårørende ofte forsinket til arbejde eller skole?
- Er de væk i lange uforklarlige perioder?
- Forsømmer de ansvarsområder og finder på undskyldninger?
- Har de trukket sig tilbage fra familie og venner?
- Har de humørsvingninger og pludselige vredesudbrud?
- Er der mindre penge til rådighed, selvom indkomsten ikke har ændret sig?
- Er der penge savnet fra huset eller bankkonti?
- Er de hemmelige og negativt stemte over penge?
- Har de konflikter om penge med andre?
- Taler de konstant om spil?
- Lyver de om spil?
Hvis din mavefornemmelse fortæller dig, at dit familiemedlem eller nærtstående måske har et spilproblem, bør du aldrig eksplodere i vrede. Det første skridt er at bringe problemet frem i lyset og tale om det. Ingen domme. Forsøg at introducere rådgivning som en mulighed for at få kontrol over situationen igen.
Fysiske symptomer på spilafhængighed
- Ud over de psykologiske aspekter kan spilafhængighed manifestere sig i fysiske symptomer. Disse tegn kan indikere den belastning, overdreven spil har på dit velvære:
- Kvalme, hovedpine og fysisk ubehag.
- Problemer med fordøjelsen, herunder diarré.
- Tab af appetit, hvilket fører til vægttab.
- Søvnproblemer, herunder søvnløshed. At forstå disse fysiske symptomer kan hjælpe dig med at genkende den potentielle negative indvirkning af spil på din sundhed.
Udløsere for spilafhængighed
Vær bevidst omkring forhold, der kan føre til spilafhængighed. Det er afgørende for at bevare kontrollen over dine spilvaner. Almindelige forhold inkluderer:
- Stress og følelsesmæssig nød, som spil kan bruges til at håndtere.
- Let adgang til online spilleplatforme.
- Social isolation, hvor spil tilbyder en følelse af spænding og forbindelse.
- Økonomiske vanskeligheder, der fører til troen på, at spil kan være en løsning.
- Høj frekvens af belønninger i spil, der fører til afhængig adfærd.
At genkende disse udløsere giver dig mulighed for at træffe informerede beslutninger om dine spilvaner.
Den mest vanedannende form for spil
Mens alle former for spil har potentiale til afhængighed, er visse typer særlig dragende. For eksempel er elektroniske former for spil, såsom online slots, blevet fundet at være mere vanedannende på grund af deres hurtige gameplay og hyppige belønningsfrekvens. Kontinuerlige spil, der tillader flere indsatser på én gang, kan også øge risikoen for afhængighed.
Hvis du beslutter dig for at spille hos nogle af Ekstrapoints partnercasinoer, skal du huske dette råd og være opmærksom på slotsspil og effekten af belønningsdynamikken.
Psykologien bag spilafhængighed
At forstå psykologien bag spilafhængighed kaster lys over dens kompleksitet. Ligegesom afhængighedsskabende stoffer udløser spil hjernens belønningssystem og frigiver dopamin, der forstærker behagelige fornemmelser. I modsætning til andre afhængigheder involverer spil ofte kognitive forvrængninger, hvor personer overbeviser sig selv om, at fortsat spil vil føre til eventualvinder.
Ifølge en artikel forklarede Dr. Timothy W. Fong, klinisk professor i psykiatri ved Jane and Terry Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior ved UCLA, at “ligesom afhængighedsskabende stoffer som kokain, heroin, nikotin og alkohol aktiverer spil hjernens belønningssystem, der er drevet af dopamin. Dopamin er en neurotransmitter inde i hjernen, der forstærker fornemmelser af fornøjelse og forbinder disse fornemmelser til visse adfærd eller handlinger.”
For at dykke dybere ned i psykologien kan du besøge UCLA Health – Spilafhængighed og psykologiske sundhedsudfordringer.
Spil ansvarligt for din egen sikkerheds skyld!
På Ekstrapoint.com lægger vi vægt på ansvarligt spil som grundlaget for en behagelig spiloplevelse. At genkende tidlige advarselssignaler, forstå fysiske symptomer, være opmærksom på udløsere og forstå de psykologiske aspekter af spilafhængighed er afgørende for at bevare kontrollen.
Ved at deltage i ansvarlige spilpraksisser kan du sikre, at dit spil forbliver en positiv og kontrolleret tidsfordriv.
Husk, at hvis du eller nogen, du kender, kæmper med spilafhængighed, er der hjælp at få. At prioritere dit velvære er vores mission, og sammen kan vi fremme et sikrere spilmiljø for alle.